ビタミンＣのすごさ！健康にも使える。

今日は、健康にも、美容に高い効果性をもつ、ビタミンＣについて書いていこうと思います。

　多くの方は、ビタミンＣについてどう思っているのでしょうか？

　恐らく、ミカンやレモンに一杯含まれていて、なんとなく体にいいもの

といった認識もっているのではないでしょうか？

　実はこのビタミンＣですが、体にいいだけでなく美容にもとっても高い効果をもたらします！

　ビタミンＣ美容において大きな効果を持つのは高い抗酸化作用が挙げられます。

　抗酸化作用は、肌の細胞が参加をするのを防ぐ作用のことで、

細胞が酸化することを防ぐことが出来れば、

・老化の防止(エイジングケア)

・動脈硬化の防止

・心疾患の予防

などが出来ます。

このような抗酸化の効果を認められているため、ビタミンＣはスキンケア商品などに含有されることが多く、肌細胞の酸化を防ぎエイジングケアに高い効果を発揮します。

　抗酸化以外にもビタミンＣは美容効果を臨めます。

それは、細胞間のコラーゲンを生み出す際に欠かせない成分となるためです。

コラーゲンは言わずと知れた、美容成分です。

肌のハリや弾力を生み出す効果は、多くの女性に知れ渡っています。

そんなコラーゲンを生み出すうえで、必要不可欠なのがびたみんＣなのです！

その他免疫を高める力を秘めているため、病気の予防にも効果を発揮します。

このように、ビタミンＣは健康、美容においてマルチに効果を発揮します。

多くの方にぜひとってもらいたいです。

　一つ、食品を買う時にビタミンＣがどれだけ含有しているか確認するのも良いかもしれません！