まつ毛ケアに効果がありそう？エックスラッシュなるもの！
こんにちは、昨日に引き続き、ブログの方を更新させていただきます。
今日は、意外とみんな気にしない、まつ毛について書いていこうと思います。
割とみなさん。
まつ毛って気にしていないのではないかと思います。
やはり普通に考えると、スキンケアやその他のやるべきことに比べれば、
まつ毛なんて確かに些細なことであると思います。
スキンケアをしたら、めんどくさくなって、まつ毛やそのほかの細かいことはスルーなんてこともあるのでは、ないかと思います。
しかし、意外とちょっとした小さいことをケアすることで、人は大きく変わることが出来るのではないかと思います。
今回、議題の中心であるまつ毛ケアはその最たるものだと私は思っています。
まつ毛がどんなものかというと、本来まつ毛は、目にゴミが入らないように、
目を守っている、部分です。
しかし、見た目的な面で見てみると、まつ毛は長くてきれいであれば、
ぱっちりとした目を作ることに一躍買っています。
雑誌のモデルさんなんかを見ても、みーんな、まつ毛はエクステであったり、
ツケマなんかしてますね。
そう。やっぱりまつ毛って美容において大事なことなんですよね。
でもまつ毛を綺麗にする方法がこれまた奥が深い。
エクステ、ツケマは確かに、まつ毛を綺麗にしたり、長くしたり見せるのには
かなり適しています。
しかし、逆にまつ毛を痛めやすいといったデメリットも持ち合わせているのです。
年間でもツケマやエクステでまつ毛を痛めている女の子はたくさんいるとのこと。
そこで、一口アドバイスとして、まつ毛美容液なんかはどうかなと思います。
私自身調べてみると、こんなまつ毛美容液が見つかりました。
調べてみると、長い日数をかけてまつ毛を育てるといった美容液らしいです。
少し、値が張りますが、安定して、きれいなまつげを育てることに一躍買ってくれるようです。
個人的に思ったことはまつ毛ケアをすることで大事なのは、
使い分けだと思います。
ニキビケアに効果があった？こんな美容液！
おはようございます！
どうも最近は、大雨の影響もあってか、いろんな所で被害が出ていますね。
特に広島などの四国では、とてつもない被害をこうむっているのだとか。
あなたの住んでいるところは大丈夫でしたか？
仮に大丈夫であったとしても、これから何が起こっても良いように、災害に対する意識を高めていった方がいいのかもしれませんね。
さて、冒頭のあいさつはこれくらいにしておいて、今回は美容液の紹介をする記事を書いていこうと思います。
最近、久しぶりに美容液を変えてみました。
それはバッサという美容液なのですが、こちらのサイトで、見かけ、
→バッサニキビについて。美白効果もさることながら、ニキビ対策も
これはちょっといいかもと感じて実際に購入してみたところ、とてもいい感じで使用できたと思ったので、今回紹介させていただきました。
さてバッサの美容液が、ニキビケアになぜいいのかと思ったかというと
こんな理由があります。
１．スキンケアの回数が減る
バッサは何と一つで５役もの役割をこなします。
それによって、スキンケアでお肌をいじる回数が大幅に減ります。
そうなると、お肌を触る回数が減り、ニキビの原因となる肌荒れが起こりにくくなります。
使っていた思ったのは本当に手間いらずだなということです。
手に乗せて顔の塗るだけで、スキンケアが終わってしまいます。
２．余計な成分を肌に浸透させなくて済む
バッサ一つで肌に必要な成分全てを補うことが出来ます。
だから、通常のスキンケアのように、いろんな成分を肌に浸透させるといった
ことはなく、無用なニキビの原因を事前に防ぐことが出来ます。
３．肌に優しいゲルタイプ
とろみのあるゲルタイプなのも非常に魅力的です。
ゲルタイプであれば、肌に塗るときに大きな摩擦がかかることを防ぐことが出来ます。
仮に、さらっとした液体なら、使っていく内に、滑りが悪くなって一部分だけ
大きな負担をかけてしまう場合もあると思いますが、
しっかりとしたとろみのある成分で、肌を優しく多い、ニキビの予防
ニキビの悪化を未然に防止できると思います。
まとめ
個人的に、良い買い物をしたなと感じています。
可もなく不可もなくという言葉がありますが、私自身スキンケアでは
この可もなく不可もなくというのは、とてもありがたいことだと思っています。
理由として、継続して使っていくので、安定した使用感が重宝されるためです。
このバッサの良いところは、なんといっても安定した使用感。
継続にしやすさは中々他にないものを持っています！
ナッツはとてつもない美容効果が！！
ナッツって知っていますか？
そうです。
アーモンドや、ピスタチオやピーナッツ
などのことです。
お酒などのおつまみにも良く食べられているのではないでしょうか。
大人になるとより親しみ深い食材になるのではないかと思います。
今回ですが、そのナッツがとってもすごい美容効果を持つ食材だったということを書いていきたいと思います。
ナッツは、いろんな栄養素を含んでいます。
主に以下のものを含んでいます。
１・カリウム
デトックス効果の高い、カリウムを含んでいます。カリウムは体の中の老廃物を排出する力を持ちます。
２・ポリフェノール
悪玉コレステロールから、心臓を守ってくれる、ポリフェノールを大量に含有しています。
３・いろんなビタミン
色んなビタミンを含んでいるのも特徴です。
特にビタミンＥは抗酸化作用があり、活性酸素の動きを止める力を持ちます。
抗酸化作用により、肌年齢の増加を抑えます。
４・豊富なたんぱく質
私たちの体を作るたんぱく質も多く含んでいます。
良質なたんぱく質で美容にも大きく貢献します。
お肌を作り上げるうえで、タンパク質は欠かせません！
これらの栄養素を一粒にぎゅっと凝縮したナッツ類は、アンチエイジング効果があるので、今かなりの注目を集めています。
ぜひ積極的に取っていきたいですね！！
色んな種類があるナッツですが、こんなものがあります。
・ピスタチオ
殻に覆われている、ナッツ類の食材です。
塩で味付けされており、食べ始めると止まりません。
・アーモンド
茶色い薄皮で覆われた、ナッツです。
上品な臭いを持ちます。
チョコレートなどと一緒に使われているところをよく見ます。
・ピーナッツ
もっともなじみ深いナッツではないでしょうか？
カキピーなどと一緒に入れられていたり、また単体で入れられていたりもします。
ピスタチオ同様、食べだすと止まらないおいしさを持ちます。
・くるみ
とってもかたい殻に覆われていますが、中身はコリコリとした触感が癖になります。
基本的に塩味で味付けされていますが、ハチミツを絡めた物も人気です。
シミケアをしたい人に！！
シミケアは多くの女性、特に３０代からの女性の大きな悩みの一つではないかと思います。
シミはあるだけで、年齢を大きく見られてしまいますし、何より自分の顔という
色んな人に見られている部分に出来るものなので一刻も早く取り払いたいですよね？
実際に多くの方に調査をしたところシミが気になると尋ねると
ほぼ１００％の方がシミが気になって仕方ないと答えたそうです。
シミは紫外線や生活習慣が原因でできるものです。多くの方の悩みの種であると同時にかなり予防が難しいと思います。
そこで今回はシミケアについての情報を集めていき、シミをケアする方法をまとめてみました。
ぜひ参考にしてみてください！
シミケア方法その１、美白化粧品を変える
シミは簡単なケアでは直すことは困難なようです。
そこで今までやってきたケアを一新する必要があるとのことです。
シミをケアすることで有効なのは、ハイドロキノンという成分が入った美白化粧品を使用することが大事とのこと。
ハイドロキノンは、メラニンの数を減らすことで、色素沈着を防ぐ効果があるとのことです。
シミケア方法その２、紫外線対策をする
紫外線をきっちりとケアすることは、シミケアにおいてとても重要なことです。
一度できたシミは中々治りません。
だからこそ、次のシミを作らないために紫外線を徹底的にカットする必要があります。
紫外線を防ぐには物理的に有効な日傘＋ＵＶケアクリームが有効であるといわれています。
シミケア方法その３、スキンケアで。
スキンケアでもシミケアは対策することが出来ます。
最近見つけたのですが、こういった、手間のかからない
オールインワンもあるそうです。
こういったスキンケアで対策するのも恐らく有効な手立てでしょう！
シミケア方法その４、食べ物を変える。
食べ物を変えること。つまりは食生活を変えることもシミケアでは効果を発揮するようです。
特に美白効果の高い、
ビタミンＡ
ビタミンＢ２
ビタミンＣ
などのビタミン群は高い効果を持ちます。
積極的にフルーツやレバー、魚などを取っていくことを心がけましょう！
まとめ
シミを消すことは困難です。
しかし困難とはいえ、消す手立ては必ずあります。
そこで、大事なのはまずあきらめないこと。
自分にできることをきっちりやってシミケアに取り組んでいきましょう！！
美容と運動の密接な関係！
こんにちは。
今日も更新していきます。
「いと美しき、女性美容委員会！」
さて今日は、運動と、美容の密接な関係について書いていこうと思います。
運動といえば最近ですが、白熱していますね！！
「ワールドカップ！！！」
日本は緒戦。
奇跡的な勝利を挙げました！！
イヤーナイスですね！
大迫選手。
「大迫半端ないって！！」
まさにその通りであると思います。
さてワールドカップも良いですが、実は運動は美容と密接な関係があるのです。
じぶんを磨いていくうえで運動というのは欠かせないことであると思っています。
運動をすると以下のようなメリットがあります。
・代謝が良くなる
・前向きになれる
・ダイエットになる
・スタイルがアップする
・姿勢が良くなる
等々上げていたら枚挙にいとまがありません。
運動をすると精神面にもいい影響があります。
前向きになれるのです。
汗をかくと、それと一緒に自分が抱えている負の感情も洗い流してくれるのです。
ココで美容に良い効果を与える運動の種類を上げていきましょう。
・腹筋
言わずと知れたスタイルアップの一手段です。
腹筋をすると、お腹周りに負荷をかけることが出来ます。
くびれを手に入れたいときにお勧めです。
ちなみに腹筋といってもいろんな種類があります。
体を起こしながらひねりを加えるやり方。
半分の位置までしか上げないやり方。
等々。
・ランニング
これも有名な運動で最もポピュラーなものと言っていいでしょう。
体全体に負荷をかけつつ、肺活量を鍛えることが出来ます。
また代謝を鍛えることも出来るので、美容に関していいことづくめです！
・ヨガ
体全体をしなやかに鍛えるうえで高い効果を発揮します。
今現在多くの方が取り入れているダイエットです。
・スクワット
筋肉が付くのが嫌だといい取り入れていない方も多いのではないでしょうか。
しかし、適度のスクワットはだらしない足を引き締めるのに高い効果を発揮します。
またお尻を引き締めることにも高い効果を持ち、総合的に見て
美容に高い効果を持ちます。
このように運動はいろんな種類があります。
生活に取り入れることで、自分自身を強く美しく変えてくれます。
ぜひ積極的にやっていきたいところですね！！
ビタミンＣのすごさ！健康にも使える。
今日は、健康にも、美容に高い効果性をもつ、ビタミンＣについて書いていこうと思います。
多くの方は、ビタミンＣについてどう思っているのでしょうか？
恐らく、ミカンやレモンに一杯含まれていて、なんとなく体にいいもの
といった認識もっているのではないでしょうか？
実はこのビタミンＣですが、体にいいだけでなく美容にもとっても高い効果をもたらします！
ビタミンＣ美容において大きな効果を持つのは高い抗酸化作用が挙げられます。
抗酸化作用は、肌の細胞が参加をするのを防ぐ作用のことで、
細胞が酸化することを防ぐことが出来れば、
・老化の防止(エイジングケア)
・動脈硬化の防止
・心疾患の予防
などが出来ます。
このような抗酸化の効果を認められているため、ビタミンＣはスキンケア商品などに含有されることが多く、肌細胞の酸化を防ぎエイジングケアに高い効果を発揮します。
抗酸化以外にもビタミンＣは美容効果を臨めます。
それは、細胞間のコラーゲンを生み出す際に欠かせない成分となるためです。
コラーゲンは言わずと知れた、美容成分です。
肌のハリや弾力を生み出す効果は、多くの女性に知れ渡っています。
そんなコラーゲンを生み出すうえで、必要不可欠なのがびたみんＣなのです！
その他免疫を高める力を秘めているため、病気の予防にも効果を発揮します。
このように、ビタミンＣは健康、美容においてマルチに効果を発揮します。
多くの方にぜひとってもらいたいです。
一つ、食品を買う時にビタミンＣがどれだけ含有しているか確認するのも良いかもしれません！
食物繊維の重要性！！
美容においてよく言われることは、食物繊維を良く取っておけということです。
食物繊維は、体に働きかける成分の中で最もなじみの深い成分ではないでしょうか？
ココでは、そんな食物繊維の役割についてみていきたいと思います。
・食物繊維の役割について！！
食物繊維とは、基本的に植物から取れることの多いものです。
勿論全ての食材に含まれていますが、食物繊維自体は、よく聞くキャベツ、
リンゴなどに多く含まれます。
食物繊維の特徴として挙げられるのは、消化されないというところです。
私たちの体内には基本的に消化酵素が働き、いろんなものを消化してくれます。
それはタンパク質であり、グルコサミンであり、アミノ酸であったりします。
しかし食物繊維はこれらの成分とは違い、溶けることはありません。
なのでエネルギーに変わることはなく、体内では、別の役割を果たしてくれます。
食物繊維の体内での役割とは一体何か？
一番よく言われているのは、腸内の吸収を穏やかにし、血糖値を下げるということ。
そのため、腸内環境を整える効果を持ちます。
他にも、コレステロールなどの体に害をなす成分を体の外に排出したりする効果も、認められています。
食物繊維を取るメリットは、以下の通りです。
・便秘の解消
・病気の予防
・ダイエット効果
食物繊維と一口にいってもいろんなものがあります。
それらの食物繊維を多種多様に取っていくことは、健康を維持することに欠かせないことです。
ぜひ、実際に食生活においても念頭に入れておきましょう！！
